| 【日期】= 1993.01.19 |
| 【期号】= 527 |
| 【标题】= 豁达能长寿 冥想可健身 |
| 【版次】= 04 |
| 【版名】= |
| 【作者】= 吴观运 |
| 【专栏】= 健身之道 |
【正文】= 
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吴观运 (1993.01.19)
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豁达能长寿 冥想可健身 私津县中医院 吴观运 俗话说：“畏老老转迫，忧病病弥缚，不畏复不忧，身健心亦舒 。”这话是很有道理的。 中医认为人的“七情”与“六欲”对体内的脏腑有着直接的联系 与影响。如怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、惊伤肾等；同时，认为肝为刚 脏，性喜条达，肝郁则易染病疴。所以说，多愁善忧，是百病之源。 深思冥想有利于身心健康，坚定的信念是健康长寿的精神支柱。 现代医学认为：树立健康长寿的信心，保持乐观的情绪，培养宽宏豁 达的性格，有助于肌体的内分泌、血液和神经系统的活动及体内脏器 的新陈代谢达到最佳状态，能激发人体的免疫机能和抗病能力。中医 亦认为，这样做可以达到身体内外环境的协调统一，使之“阴平阳秘 ”，达到健康益寿之目的。 美国的耶鲁大医学院外科医生柏涅、赛戈尔认为：“沉思冥想乃 是松弛思想的一种特殊运动，这种运动能够治疗和预防多种疾病，虽 然至今尚未搞清楚沉思冥想把治疗信息由大脑传递到身体每个细胞的 确切机制，但有理由相信，它肯定对免疫系统的生化物质起着一定的 作用。” 因此，人若想健康，就应培养豁达的性格，养成沉思冥想的习惯 ，使身体始终保持最佳状态。 |