| 【日期】= 1997.10.10 |
| 【期号】= 1358 |
| 【标题】= 睡眠不足易近视 |
| 【版次】= 02 |
| 【版名】= 世间万象 |
| 【作者】= 荔虹 |
| 【专栏】= 给您提个醒 |
【正文】= 
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荔虹 (1997.10.10)
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睡眠不足易近视 荔虹 近年来，专家们对近视眼形成的原因不断进行研究，发现低度近 视的形成与遗传关系并不明显，而是与儿童的睡眠时间有密切关系。 专家们认为，青春期前是近视眼形成的高峰期。 这一阶段的儿童大都为十二至十三岁，由于面临升初中的压力， 学习紧张使学生的睡眠时间明显减少，医学专家研究表明，眼睛局部 的交感神经和副交感神经的功能失去平衡，是近视眼形成的病理基础 ，儿童睡眠不足，可引起全身植物神经功能紊乱，进而影响眼部的交 感和副交感神经，引起睫状肌调节功能紊乱，导致近视眼的形成。因 此，保证孩子在身体发育的快速时期有充足的睡眠，是预防近视眼的 关键。 在这个年龄阶段，一昼夜所需的睡眠时间约为九至十小时，如有 可能，在中午应争取睡半小时至一小时，这对学习是有好处的。 |