| 【日期】= 1998.02.27 |
| 【期号】= 1459 |
| 【标题】= 切莫“透支”健康 |
| 【版次】= 02 |
| 【版名】= 世间万象·广告 |
| 【作者】= 杨玉田 |
| 【专栏】= 家庭医生 |
【正文】= 
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杨玉田 (1998.02.27)
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切莫“透支”健康 报载：某地酒场上一向有“海量”之誉的刘某，往日斤把白酒不 当回事，近来忽觉酒量锐减，喝不到二两便已醉倒，熬夜进舞场也没 了昔日神采。去医院一查，竟患上了肝癌，而且已是晚期，虽经多方 医治，花去医药费10多万元，可是不到三个月，这位40刚出头、常以 酒舞为伴的“款爷”，便带着无尽的后悔匆匆辞世了。 有人把健康称为人生的第一大财富。人生，一旦离开了健康，什 么名誉、地位、权力、金钱……一切都等于零。诚哉斯言！ 世界卫生组织告诫人们，生活方式不当引起的疾病，将成为世界 头号杀手。可是，生活中仍有许多人，常常以种种不良的生活习惯和 不当的生活方式，奢侈地透支着健康，往往给生命的续曲埋下断弦之 险尚不自知。 有人嗜好杯中之物，常常无节制地狂饮烂醉，殊不知一个常饮不 辍的贪杯者，不仅有造成肝硬化的可能，同时有患心血管病、口腔癌 、骨质疏松、糖尿病和胃溃疡的危险。嗜酒还会贻害后代，造成孩子 低智能、发育不正常、畸形或先天性疾患。 “日出而作，日落而息”的早起早睡习惯，本是我们民族的传统 。可是，随着现代“夜生活”的丰富多彩，许多人把晚上睡觉时间推 迟到0点以后，特别是不少青年，竟把时间颠倒使用，常常唱歌跳舞 、看电视、搓麻将、玩扑克通宵达旦，白天却去睡觉。而有些“上班 族”，虽然平时生活挺有规律，但是一到双休日和节假日，便一改常 态，毫无节制地过起“夜生活”来。还有一些知识分子喜欢“开夜车 ”………如此人为地扰乱人体“生物钟”，必将导致睡眠不足。据科 学家研究证明，睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素 合成不足，会造成体内环境失调。更为严重的是将对人体免疫系统造 成无可弥补的破坏，给病魔的侵袭敞开大门。同时，长时间晚睡或睡 眠不足，还会加速衰老。这是因为晚上11时至凌晨2时，是人体内细 胞新生最活跃的时间，此时不睡觉，细胞新陈代谢就会受到影响，即 使来日补睡8小时，也挽回不了损失。 还有些人嗜烟、暴食、暴饮……种种不良生活习惯，在毫无顾忌 地透支着健康，不仅使一些人染病上身，甚至过早地走完了人生之路 。 许多东西，当你拥有她时往往并不珍惜，而一旦失去了她，你就 会感到她的无比珍贵。健康，正是如此！ 长期透支健康，必将失去健康。生活中的人们，请你自珍、自爱 ，改变不良的生活习惯和不当的生活方式，使生活有序、规律，让健 康作伴，青春永驻！ （杨玉田） |