| 【日期】= 2000.02.03 |
| 【期号】= 2023 |
| 【标题】= 专家提醒 春节饮食谨防“三多” |
| 【版次】= 04 |
| 【版名】= 时事·广告 |
| 【作者】= 程义峰 |
| 【专栏】= |
【正文】= 
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程义峰 (2000.02.03)
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专家提醒 春节饮食谨防“三多” 据新华社南宁2月1日电（记者 程义峰）春节临近，年货市场逐 渐兴旺。人们辛苦了一年，终于可以好好休息一下，“吃”无疑是其 中的一项重要内容。但是专家提醒：在吃的时候，不要忘记自己的健 康。 南宁市职工医院的主治医师黄淑琴说，她研究保健学已经有30多 年了，发现历来过年过节，人们偏食的现象都很严重，再加上市场上 出售的东西有三多，即“油的太多、辣的太多、甜的太多”，更加重 了这一现象。她告诫说，过多地摄入这些食品，对身体健康有诸多不 利之处，应该引起人们的注意。 黄医师说，虽然人们都知道“健康是福”，但在生活细节上却很 少注意，这就不可避免地陷入饮食误区。她同时建议说，要摒除那种 旧的习俗和观念，对自己的身体负责，注意饮食的平衡，多吃点鱼虾 类、豆类食品和各种蔬菜、海产品，比如豆类就富含蛋白质、锌、镁 和其它微量元素，给人体多种营养补充，此外还应多吃水果。 |